热爱生命

    时间：23年12月4日

    地点：广州

    内容：

    这是个很奇怪的文章标题，似乎不应该由我来提出。

    我身体容易冒汗，困扰了我十几年，我以为是体质问题，直到昨天在查“人体胶原蛋白合成”的资料时意外发现造成我容易冒汗的原因很可能是因为“缺铜”——由于大自然的土壤里缺乏铜元素，所以我们日常摄入的食物里同样缺乏铜，而人体所需的微量极其微量的铜在胶原蛋白合成、防止胶原蛋白流失方面是排第一位的营养素，换而言之，这个极不起眼、需求很少的小东西可能是我们皮肤保持年轻的关键。

    缺铜也能解释为何我的白头发逐渐增多，铜对于保持身体黑色素维持头发黑色起着重要作用，近年来我头发发白可能是缺铜。

    我越来越重视维生素、微量元素对身体的帮助，从最开始重视维生素B群对于保持记忆力和皮肤健康的作用，再到重视维生素A对于皮脂正常分泌调节角质从而起到减少白头、黑头的作用，再到维生素C对于人体合成胶原蛋白的作用。

    逐渐的，我开始重视维生素D对于促进