第二百三十一章 国医大师认为不可能！

    “人的呼吸有一呼一吸，呼吸之间，叫息。”

    “这个功法叫数息法，就是把自己所有注意力放在自己鼻子呼吸处，自然呼吸。”

    “如果修行做功夫，数出息，身体弱祛病延年，数入息。”

    “顾老你数入息，吸气的时候数一。”

    “再次吸气数二，如此一二三四五六七八九，数到九之后回转过来，八七六五十三二一。”

    陆毅看着闭眼盘坐的顾老介绍道：“这个方法虽然简单，但是往往简单里面蕴含极大功效！”

    “整个过程重点是不要有任何杂念，专心摄到呼吸这一处。”

    “如果数的中间有杂念进来，立刻从一开始重新数。”

    “这中间会出现个阶段。”

    “第一阶段，“知息入”“知息出”，呼吸进来知道出去也知道。”

    “第二阶段，知息长短，随时随地自己呼吸一进一出，知道长短。”

    “第三个阶段，知息遍身。”

    “感知到息到达身体哪一个细胞都清清楚楚。”

    “到了这个阶段，身体再厉害的疾病都能消除！”

    听到这，顾老身体轻轻抖了一下。

    “摒弃杂念，就当自己已经死了，只关注呼吸，数入息”

    陆毅简直立刻提醒道