2-4道服的正确使用方式

腰带，到最後打上结的部分，刻意地用力一扯，力道之大，差点让徐子扬的身子往前倾，警告意味浓厚，像在喝斥着他的不专心。

    原来这家伙也会生气。

    收到警告的徐子扬，这才勉强收敛起自己的态度，「是、是、是。」样子依旧随兴。

    但毕竟不想被蓝谦禾赶出门，徐子扬变得乖巧许多，在愿意配合後，教学顺利很多。

    从柔道最初学习的基本动作、护身、热身，还有赛前礼仪，扎实的基础训练一刻也没有休息，连T力好的徐子扬都有点吃不消。

    为了保护初学者不会因为错误姿势而受伤，并不会一开始就进入动作教学，而是从护身开始，在榻榻米上，一次又一次地打着相同的动作，那是为了在被人摔倒在地时可以保护自己的动作。

    重复的基础动作，就跟蓝谦禾正经的个X一样，一板一眼的，丝毫没有任何变化可言，而徐子扬也绝对相信，以蓝谦禾的个X，铁定会将他教好教满。

    几个小时下来，徐子扬甚至开始怀疑起自己作的决定。

    这家伙是故意的吗？一般都要练这麽久吗？

    训练一结束，许久没有运动量这麽充足的徐子扬感觉全身累得连身T都不是自己的，只想像烂泥一样躺着。

    他躺在地上本是想稍作休息，上方却笼罩一个Y影，是蓝谦禾站在他身前俯视着他，他递给了他一瓶水道：「初学者通常b较累，之後会慢慢习惯。」