▲反思

>    第二个方面是我在情感被放大的情况下，重新看见了自己内心最深、最大、最丑陋的心理创伤，直视了自己最脆弱的一面。

    如果在平时，这种直视心理创伤的行为只能引来我理性的审视，但这次碰巧在我犯病的时候直视创伤，我完全沉浸到了悲痛中，陷入了自我感动当中——这个过程中我爱的人为我提供了很大的助力，她们成为了我精神世界的锚点，让我在困苦中以她们为锚，找回自我。

    除此之外还有一些次要的原因，比如我这段时间非常严重的失眠，缺乏睡眠的身体疲惫不堪，rou体的疲惫加深了精神疲惫。

    我深深认识到了我的错误，也认识到了我给旸带去了多少的压力、伤害与不适，以至于说我现在“脱困”恢复正常之后，我不知道怎么和她解释以及缓和关系。

    因为我做的一切好像都是“反复无常”的表现，以至于恢复理性之后的状态也可能是一种“反复无常”。她可能也缺乏耐心听我的辩解，让我内心充斥着窘迫。

    我甚至不敢去回忆过去半个月我说了什么，让我感觉尴尬至极，内心羞涩，浑身乏力。

    我能单方面删除清空聊天记录，但一想到自己的黑历史掌握在旸的手中，浑身起了鸡皮疙瘩，属实特别想让她忘记、清空那一切——那种青春疼痛文学的既视感，属实有些让我感到自己真的好蠢。

    但我没有资格向旸提出这样的请求，是我犯的错。