124、十年调养，一朝筑基（新年快乐，五更奉上。）

八极拳后，开始学太极、形意。

    十年来。

    八部金刚功勤修不缀，每天早上一遍九阳炼目，六字诀吐纳早已成为本能，融入行走坐卧的生活当中，晚上少年人多以武睡，固精培元。

    十年调养，一朝筑基。

    张执象百日闭关，其实在昨天晚上一阳来复的时候，就顺利筑基完成，今日是该出关之时，所以张静笃才会去找他。

    他之前从未修炼过静功。

    在百日筑基才开始练长寿功，但他的性功修为足够高，所以很快就进入状态，他上去闭关的时候，带了一些食物和水，但其实没怎么用。

    常言道，气足不思食，神足不思睡。

    他后天精气神极为饱满，心又能够静下来，在演练一遍长寿功后，就进入了入定的状态，每次一打坐，常常就是数天不吃不喝。

    在自己实证修行的时候，张执象才知道百日筑基，并非一定是百日。

    而是饱满状态下，一切顺利的时候，经过勤修苦练，才能够在百日完成，否则就需要更长的时间，甚至是半年、一年、十年，或者一辈子都无法筑基。

    关于筑基修行，核心就是一句话。

    “男降白虎，女斩赤龙”。

    百日不漏，是最基础的，一旦漏了，那就前功尽弃。