第三十九章 试招
楚昊看到阮白出来,眉头一挑有心想问,却见阮白对他招了招手:“一会儿再说。” 楚昊点头,把衣着单薄的人提溜进屋里,跟着其他人一起洗漱完,然后一群人抖抖索索地绷着脸皮走出屋子,走出院门。 周围一片旷野,无遮无挡地北风呼啦啦地刮过来,真是…… “晶晶亮透心凉,嘶……” 阮白小声嘀咕,忍着打哆嗦的冲动,好在刚才都在院子里做了一下简单的热身,而且有了昨天的垫底,今天倒是有几个人觉得还好。 今天的情况有些两极分化。昨天表现不错的照样,昨天有些不上不下的,如许二等人赶了上来,剩下的那些则比昨天还不如。 不跑步的人一旦进行了长跑,第二天必然腿部酸痛无力,哪怕他们有照着阮白说过的互相按摩放松,也没有多大成效,不过是跟着快步走了几圈,也是累到差点倒地不起。 跑完圈,今天全家出动的老四跟了进来,老三还领着大胖小胖在外面疯跑,舌头都甩到下巴上了。 老四抖了抖毛,显然心情不错,蹲坐在阮白身边,看着他们打拳。今天除了复习昨天的五个动作外,还学了新的五个动作。然后楚昊加入教练队伍,和阮白演示女子防身术。 阮白朝着楚昊勾手示意,楚昊走上前从背后把阮白抱住:“如果你们被坏人从身后抱住了,这时候不要慌,抬脚用力踩坏人的脚……” 姑娘家们都感到很新奇。阮白