【青蛙王子奇遇记】--35

T脂的机器。

    「来测测看T脂。」我听他的话站了上去，手握测量T脂器的握把，T重降到五十七点四公斤，但T脂28%，他建议我T脂降到25%以下b较好，因为脂肪太多以後会有代谢症候群，不能只看T重，要看T脂，不过他还是恭喜我，说已经减了四、五公斤，运动辛苦了。

    我好奇的研究起T育部里面的器材，哇！简直就是小型健身房，除了跑步机、飞轮机，还有杠铃、蝴蝶机、划船机等等??

    「你有兴趣吗？」他看到我很好奇，便说：「平常没教练自己练容易受伤，今天有教练你可以试试看。」

    「是的，姚教练。」我说。

    他先把座位高度调整一下，再请我坐蝴蝶机座位上，他说要挺x靠背、双手握住握把，眼睛直视前方，动作慢慢的往前。

    「手臂弯曲了。」他说。「抱歉我调整一下。」

    然後他就用手帮我矫正姿势。「这台男生练x肌，nV生消拜拜r0U。」

    他说慢慢来就好，动作太快容易受伤，要配合呼x1，一组做十下，一天做三、四组就可以。

    他还解释了为什麽要重量训练的原因，因为要增加肌r0U，肌r0U增加了，基础代谢才能增加，帮我们消除脂肪，如果减肥方式错了，不当节食，