迷你中文 - 综合其他 - 穿成黄漫女主替身后nph在线阅读 - 沈嘉烨受伤?

沈嘉烨受伤?

雪服相隔,季舒卿也察觉不到他是在故意接近她,只应声道:“记住了。”

    ????她重新握紧滑雪杖,姿态斗志昂扬,一点都不关注两人的亲密姿态,毫无沈嘉烨想象中的旖旎氛围。

    ????他松开她,继续指导:“掌握正确站姿后要学的是步行,动作和我们平时走路没什么两样,但滑雪装备的存在会让动作变得陌生,要依次抬起落下滑雪板进行移动,一步一步的走,避免滑雪板不断摩擦雪地。”

    ????“其次是跌倒时的处理,侧身着地最为安全。摔倒时要朝左后或右后方坐下,用大腿外侧和腰下侧着地,尽量让身体重心前倾。摔倒过程中不要用手支撑,不要手脚乱动,也不要翻滚身体,不然会受伤。”

    ????“滑行则是在基础站姿的前提下,两臂向前,上体前屈,滑雪杖杖尖落在脚尖前方,两臂同时用力向后撑。期间可适当降低重心,保持身体稳定。”

    ????之前滑雪时也学习过这些内容,季舒卿还有印象,很快就记住了。

    ????许是身体也有之前滑雪的记忆,这次的她很快就适应了步行,也快速掌握正确跌倒姿势。

    ????顺利的在平地上滑行了一会儿,季舒卿信心十足,有些迫不及待的问:“我现在可以滑行雪道了吗?”

    ????沈嘉烨看不见她的