晨练

    周一早上五点，天还未亮，程萧依约来到拳馆前跟何田英会合，程萧有礼貌的上前跟何田英打招呼：「嗨，早安。」

    「早。」何田英将跳绳给她：「把这个带在身上」，程萧把跳绳顺势放进口袋後，就听何田英喊：「出发！」程萧还没反应过来，何田英已跑出两步之遥，程萧才急急忙忙地赶上，两人一路慢跑到河堤，何田英瞥见程萧有办法跟上後，便跟程萧搭话：「你觉得如何，程萧？」

    「目前为止还行，前辈」

    「不用叫我前辈，叫我阿田就好，既然如此那我们加速罗～」

    「啊？！」还不等程萧反应过来，就见阿田左脚蹬地飞奔出去，程萧只能急急忙忙地追在阿田身後，勉强跟上，两人一路跑到附近小山丘的公园，阿田突然停下来，程萧见阿田停下来心想：「天啊，终於可以休息了。」此时的程萧已经气喘吁吁，没想到又听到阿田说：「程萧拿出你的跳绳开始跳，我跳70，你跳50，开始！」

    程萧闻言，只能赶紧将早已Sh了的长袖外套脱下，绑在腰际开始跳绳。时逢三月，天气虽然已经开始变暖，但清晨还是很冷，但在长跑後，程萧早已热到不行，拿出口袋的跳绳就开始跳，约莫跳到第三十下时，便听到阿田喊停：「你一般的跳绳技巧我看起来已经及格，你接下来就学我的姿势，把接下来的20下跳完。」

    程萧发现阿田的跳绳动作的确与常人不同，一般人跳绳都是用双脚脚尖同时发力、落下，但