《六》筑基

    星期六，唏哩呼噜地吃完了晚饭。本来，一般都是全家一起吃完晚饭後，聊聊天，看个电视《玫瑰之夜》之後，才去洗澡睡觉的。今天，我吃完晚餐之後，休息了一会儿，就推说我有个考试要准备，先回房间去念书了。老爸还称赞了我一番，要老哥跟我多学学。老哥瞪了我一眼，意思是怪我破坏行情。

    我也没有撒谎，我的确是回房间去看书。

    洗过澡之後，把书翻开来了，其实自头至尾，这一本「真气运行法」大概说的就是五句话，分别代表五个状态与时期，也同时是五种层次的练习法。

    呼气注意心窝部

    意息相随丹田趋

    调息凝神守丹田

    通督勿忘复勿助

    元神蓄力育生机

    详细的内容，我不再多描述了。横竖在下午在书局里，大概看到它就是最单纯也最简单的内容了。於是，我就照着书上C作了一次。

    通任督两脉，在一般的武侠里面，会神功大成，从此独步武林。但是在这个书上说的，却只约百日，多数人可成。再不济，一年可成。成了之後，练习不间断，可以保持身心健康，JiNg神充沛，T力充盈。

    我几乎是没有障碍地，就直接到了第二层的境界了。其实，这套功法的练习过程，跟前两天我自己发现的方法与心法，