第六章给陪伴者的忠告

对谈，总觉得这个世界上还有一个人了解我、关心我。虽然她并没有时时刻刻陪伴在身边，但每一次的相遇都是人生中最值得珍惜的美好时刻。她真是一位优秀又有Ai心的陪伴者。

    身为一名陪伴者并不容易，因为我们并不知道忧郁症患者受创伤的点究竟在哪儿﹖便很难正式切入话题安慰他们。尤其当我们与忧郁症患者在一起时，切记不要讲以下的几句话。否则对忧郁症患者而言，非但没有帮助，还造成心里的反感与不安，这是身为一位陪伴者应有的专业与态度，倘若你不知道该如何安慰病患，你可以安静的陪伴在身旁也是一种助益，陪伴、支持、聆听就是最好的安慰剂。

    不适当的话语如下：

    「你就不要胡思乱想，脑袋放空就好了嘛！」

    「你不要再钻牛角尖了！想开一点儿！」

    「你要让自己快乐起来，不要想太多！」

    「那件事情也没什麽大不了，不要一天到晚放在心上折磨自己！抗压X真低。」

    「自杀不能解决问题，千万不要做傻事！」

    「你要正面积极思考！」

    其实你说得以上那些话忧郁症患者都知道，但就是做不到，所以你讲等於是白讲，无济於事。那麽作为一名陪伴者该说些什麽呢﹖