第384章 生米煮成熟饭会不会？睡她！

—”

    断崖眼睛一瞪，一巴掌拍在了林默的后脑勺上，“你小子是不是在心里骂我了？”

    “我……”

    林默本想否认，可转念一想，师父这么过分，自己骂他两句怎么了？

    “没错，我就骂了。”

    “好小子。”

    断崖被气笑了，指着地上二十公斤的石质哑铃，然后有拿出手机看了眼时间，“现在刚好五点十分，二十分钟内做双臂平举二十组，每组二十个；做完以后，再用五十公斤的石质哑铃继续做，时间一样，组数也一样，接着就是一百公斤，规则继续不变。”

    林默：“……”

    玩呢？

    上来就是废了他的节奏！

    这样练，真的不会死人？

    见林默发愣，断崖没好气地踢了他一脚，催促道：“时间已经开始了，快点做。”

    “是。”

    林默不情不愿地应了声，弯腰一手拎起一个二十公斤的石质哑铃，大喝一声，正式开始了地狱训练。

    一个小时后，林默单膝跪地，双臂上的肌rou疯狂颤抖着，身上的背心短裤早已被汗水浸湿，整个人如同从水里爬出来的一样。

    “师、师父，做完了，是不