第一百六十八章 当教官 下{王超的外号}
/br> 每餐吃饭七分饱,在还想吃的时候停下。留有余韵,这是很养生的道理。古代的士大夫管这叫节食惜福。 如果放开肚皮吃,尽胃口来,每餐吃得打饱嗝。一个饱嗝上来,胃里面的酸水和饭菜味道从嘴里涌出来,这是非常伤害身体的,甚至比不吃饭都严重得多。 古代很多练武的高手,或者是仗着功夫在身。不注意生活上的这些琐碎细节,或者是生活颠沛流离,无暇事事讲究,结果纵然是功夫精湛,体魄强壮,时间久了,身体到中年就开始衰弱。 王超自从和周炳林一战以后,虽然表面上赢了对方。但其实是两败俱伤,一个内伤,一个外伤。不过这一战是他真正成名地一场较量。因为感悟很深,尤其是对周炳林年纪到了五十多,接近六十,还有年轻时候的战斗力,很是佩服。 武功拳术上要从简单的动作做起。一劈,一抓,一个简单的马步。都要精细,每天每刻都不放松。生活上的调养,也是这样,每一顿饭,一个睡觉,都要精细到位,这样才能时时刻刻都保持巅峰状态,精力饱满。 “嘻嘻。好的好的。”霍玲儿拌了个鬼脸,脑袋上点头,嘴上一边答应,手上却突然筷子一伸,夹向了一块鱼。 王超一笑,手指拨动,筷子又飞快的击破了这个调皮徒弟地一夹。 霍玲儿手腕灵活小巧的转动,用了一式“白猿献果”,向前一击,又上下飞快虚划,化为洗剑中的“上下翻身剁”,又把筷子伸到了鱼碗里面。 师徒两人用筷子斗剑,小巧精致,身体不动,全凭手腕关节和五指关节筋rou的力量控制。