8严格制定排尿作息，拖鞋底扇耳光，法定排尿时间一滴一滴尿

时就是1L。

    通常来说，一小时后白宁的就膀胱就已经再次告急了，却还得再憋4小时！

    是的，下午2:00是白宁第二次尿尿的时间。

    一般到这时，白宁已经憋得扭来扭去的了，经常冷汗直冒，脸色潮红，坐立不安，肚子里已经喝进整整2.5升的水。

    但就算憋得这么急，在董越的严格要求下，也是不允许痛快的“哗啦啦”尿尿的，必须一滴一滴地尿才行，每次都把白宁折磨得死去活来，5分钟都不一定能尿完。

    好不容易尿完后，照惯例得喝水补充水分，因为董越说：双性要多喝水才漂亮水灵。

    因为上午憋得很急，膀胱已经比较没力了，到下午4点钟左右的时候，白宁就已经再次濒临决堤了。

    呜呜呜……真的好后悔那时不听话偷偷去厕所，如果不是那样现在也不用遵守那么苛刻的“排尿作息表”。

    白宁捧着小腹欲哭无泪。

    再接下来是晚饭后7:00整，也是一天中最后一次尿尿的机会。

    这次机会如被剥夺就特别可怜，因为整夜都没得尿尿了，万一尿床就完蛋了！

    而如果这次尿尿的机会时间被缩短也很惨，例如只能尿30秒的话，那白宁根本只能尿一点点而已，基本上膀胱还是告急的状态，憋几分钟都很难，何况要憋一整夜。

    所以白宁特别珍惜每天中最后一次的尿