6、基础训练/弹珠记数/鞭X排珠/机器惩戒/打烂P股

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    罗杰继续说道，

    ＂这是惩罚最常用的姿势，也是你们今天总结检讨的姿势。

    所以建议你们以後最好训练到让自己能够撑住这个姿势两个小时以上。＂

    说着冷笑一声，

    ＂这绝对是良心建议，以避免你们在往後的奴隶生涯，都会因为做不好惩罚的姿势而不停的加罚。＂

    林奇的柔软度不够，他在20分钟里总共因为腿没有打直，弯曲偷懒而一共被加了八颗珠子。

    隔壁的小莫学长则比较惨一点，他的平衡感与肌耐力都不像林奇一样好。

    那种屁股朝天的羞耻姿势维持起来特别困难，他一共往前倾倒了六次，而且因为恢复成标准姿势的速度太慢，所以最後总共被增加了37颗珠子。

    在这个动作结束候，罗杰仍然命令他们跪下。

    “接下来是跪趴的动作。

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    两腿张开比肩膀略宽，头弯下去，一边脸颊贴地，双手从膝盖内侧伸直握住左右两边脚掌。

    腰凹进去，屁股抬高，大腿垂直地面！”

    又是一个挑战柔软度的姿势。

    然而这一次林奇完全无法达到标准，他抓不住自己的脚掌而只抓得住自己双脚的脚踝。

    罗杰走到他的旁边，按住他的头把大腿用力扳直後，确认他确实不可能抓到，就对他说